La adversidad es, según el diccionario, una situación poco o nada favorable.
La adversidad puede suceder en medio de situaciones como enfermedades graves, lutos, pérdidas de trabajo o cambios bruscos en la vida.
El coach de vida Tony Benavides nos cuenta sobre este importante tema en Tome Nota y por supuesto, queremos compartir algunas recomendaciones que pueden ser de gran ayuda si está pasando una situación adversa.
Tips para Afrontar la Adversidad :
- No le llames problema, cámbiale al nombre de Situación, eso le resta Poder.
- Observa la situación y revisa tus emociones. Si tus emociones son negativas.
- Aléjate y Vete a un lugar que te llene de Paz. Puede ser una caminata, escuchar música, estar en silencio, hacer una oración, etc.
- Cuando tus emociones estén vibrando en energía positiva, retoma la Situación.
- Ahora ya no luches contra la situación. Observa el mensaje que te quiere dar, aprende de ella y dejala ir.
Si desea conocer más sobre este tema, observe la entrevista completa en el siguiente enlace:
